berenang untuk kesihatan

frust betul semalam. aku ngan dek nor pergi pool kat uitm. bila sampai je pool tutup until 15 march.

haih..

aku perlu berenang. lately badan seperti kurang 'fit'. last 2 week aku swiming dgn baby ema kat umah dia. aku mampu buat 2 round aje. ini petanda aku semakin semput dan kurang stamina. dan penyakit asthma juga kembali sejak menjak ni.

even hanya reti breast stroke aje, itu sudah baik buat masa ini.


Swimming is a great way to get an all over workout as it uses both large muscle groups, and is a good cardiovascular workout. The other main advantage of swimming is that is offers a weightless environment which helps prevent the risk of injury.

Yada.Yada.Yada. Baiklah.

Mak Ngah, Jom Swiming!

JOOMMM..

TAG 1 - tag from yun

Tag : Things I Can't Stand
Rule: 5 things I can't stand

1. Gangguan ketika tidur - segala bunyi2 yg membencikan.

2. Bila aku berusaha keras mendapatkan sesuatu, kemudian orang tak puas hati, dan ada pulak usaha menjatuhkan aku. Orang seperti ini, pls stay away from me, i hate u!

3. Orang yang treat aku as their back up plan dia aje. Tak kira la plan hidup dia or even plan tengok wayang sekali pun.

4. Tak leh tahan kalau takde jus oren..boleh? Hanya ngan jus oren aje, perot ku stabil. Yaww.

5. Keadaan terlalu terdesak, mendesak dan di desak - takleh fikir dengan tenang dan waras wooo.

a day out with power rangers

pemandu kereta F1 yang tak kesampaian. sila cuba lagi.

seterusnya ke FI Sepang. eh. FI ape tah.

aku je yang dah tiba di Olympic Tower - lakonan lagi!

telah tiba di TashKent tower sudahh - lakonan semata-mata

seterusnya ke winter park di tengah hari bute. suhu adalah 40 darjah celsius. tiada salji. rusa juga mengeras kerana panas.

view KLCC

silhuet la kunonnye. pada hal kamera ku takde flash. cheh.

view pertama kelihatan.

abang dan kakak membeli tiket. kami ORANG MALAYSIA ye!

masih gembira walaupun terkurung. cheh. lakonan semata-mata.

pancit tapi control aje depan kamera

KL tower sudah kelihatan tetapi masih jaoohhhh

perjalanan naik

kali ini plan ke KL tower. initial plan adalah untuk lunch di restoran berputar tapi tak dapat pulak. so we end up dengan ronda-ronda aja. sila lihat gambar dari bawah. aku malas nak betoikan. sekian.

jawapan pada nak tak nak

due to my financial constrain, i'm letting go my "wants". so jawapan adalah tak nak.

i have to..

itu hanya lah "wants" aje. and bukan "needs". ada yang lebih penting untuk di fikirkan lagi.

tabah aje la wahai cik dd..

some other time maybe..

nak ke tak nak,nak ke tak nak

nak ke tak nak eh...


dateline adalah ahad ni...


peneng..peneng..


nak ke tak nak?


nak?


tak nak?


nak ?


tak nak?

kawen o kawen

aku belom lagi nak jadi bride. tapi terpaksa prepare2 bagai seorang bakal bride.

ari semalam aku malas gi keje. berserabut dengan few things yang tak settle lagi.langsung sms yun mintak teman pegi nilai. aku nak cari gift kawen. jadi aku ngan yun ke nilai dan mencari gift itu. mama request towel. jadi aku cari towel aje. tak tengok mende lain dah.

after survey beberapa kedai, kami ke satu kedai ni and terus beli. dah macam makcik jual kain kat jogja rupe masing-masing bila bawak beg plastik towel2 neh.

ini yg di jumpai dan mampu di miliki.

langsung di lipat menjadi ini.

berkat kerja sama housemate2, gift berjaya di siap kan. ape yang penting..bekerjasama! terima kasih housemates.

perkara kedua adalah menyiapkan bunga yang ada pin. aku tak tau nak sebut apa. Ha Ha Ha.

barang-barang yang di perlukan

hasilnya puan-puan..

Psss! - aku boleh bukak bisnes wedding planner bajet. ada sape-sape berminat? He He He

aku dah 26

hari masih lagi cuti. tapi kekunon aku rindu kat kubikel kejong aku, aku pegi gak keje. (padahal memang kena keje.) balik adalah tersangat penat adan hujan amat lebat. aku sempat tapau nasi kukus dalam hujan tu. sampai umah tu takde la aku nampak housemate aku tu fishy sangat. disebabkan sejuk,aku terus ke dapur nak wat air panas.

keluar aje dapur, memasing dah dok kat hall bersama sebijik kek. terasa amat tua la puler.


big thanks to yun and housemates yang lain. tak lupa juga for those yg wish birthday kat aku.

tengkiu. tengkiu. tengkiu.tengkiu. tengkiu. tengkiu.tengkiu. tengkiu. tengkiu.tengkiu.